Especialista de la UCV explica cómo identificar un amor saludable

• Los vínculos saludables y reflexionar sobre cómo amar también implica crecer, superarse y construir un futuro con propósito.

Cada 14 de febrero, mientras las redes se llenan de corazones y promesas, surge una pregunta que va más allá de lo romántico: ¿cómo saber si lo que sentimos es realmente amor? En el marco del Día del Amor y la Amistad, la Mgtr. Sandra Fuentes Chávez, docente de Psicología de la Universidad César Vallejo (UCV), invita a mirar el amor desde la calma, el respeto y el crecimiento personal.

Desde una mirada profesional y humana, la especialista plantea una reflexión necesaria en tiempos donde las relaciones muchas veces se confunden con dependencia o miedo. Respondiendo a la interrogante: ¿cómo sé que es amor?, comparte señales claras que permiten diferenciar un vínculo sano de uno que no lo es.

Amor que genera calma y permite ser auténtico

La primera clave es sencilla, pero poderosa: el amor verdadero no angustia. “Genera calma, no miedo. Activa mecanismos de seguridad y conexión, haciéndote sentir relajado/a y feliz”, explica la docente. Cuando existe bienestar emocional, la relación se convierte en un espacio seguro, no en una fuente constante de incertidumbre.

Además, sostuvo que el amor saludable “permite que seas auténtico. Puedes mostrarte tal cual eres. Tus ocurrencias también importan”. En esa libertad de ser, sin máscaras ni temores, se construyen vínculos sólidos basados en la confianza y la aceptación.

Respeto y crecimiento: las bases del amor auténtico

El respeto es otro pilar fundamental. “El verdadero amor respeta tus tiempos, decisiones y espacios. Te escucha de verdad”, remarca Fuentes Chávez. Amar no significa invadir ni controlar, sino reconocer la individualidad del otro y valorarla.

Para la especialista, el amor trasciende la pareja. También se expresa en la vocación, en los sueños y en la determinación de salir adelante. “Amar es celebrar lo que te mueve y te hace crecer cada día. Es entregar esfuerzo y pasión en cada clase, luchar por las metas profesionales y valorar a la familia que acompaña el camino”, comentó la psicóloga.

En esa coherencia entre lo que se siente y lo que se construye, la educación se convierte en un acto de amor propio. Si quieres transformar tu vocación en una historia de crecimiento y oportunidades reales, inscríbete en la UCV y empieza hoy a construir el futuro que mereces. Solicita información ahora: https://somos.ucv.edu.pe/pregrado